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    Trennkostgerichte vielfältig kombinieren










    Trennkost ist inzwischen sehr bekannt und wird daher von vielen Frauen und Männern gleichzeitig praktiziert.
    Nicht verwechselt darf Trennkost werden mit einer Diät. Bei Trennkost ist das oberste Gebot, das Kohlenhydrate und Eiweiße nicht zusammen auf einen Teller gehören. Zwischen den beiden Lebensmittelgruppen, sollte mindestens ein zeitlicher Abstand von vier Stunden liegen.

    Trennkostgerichte lassen sich untereinander sehr vielfältig kombinieren. Es muss hierbei jedoch auf nichts verzichtet werden. So ist es zum Mittagessen möglich, das Bratkartoffeln mit Butterbohnen zusammen gegessen werden dürfen, aber hier ohne Fleisch. Wer auf Fleisch aber nicht verzichten möchte, der hat hier die Wahl, dieses zusammen mit Gemüse, aber ohne Kartoffeln, Nudeln, oder Reis zu essen.

    Durch die strikte Trennung der Lebensmittel kommt der Körper, speziell das Verdauungssystem wieder vollständig in Ordnung. Dadurch fühlt man sich erleichtert und das Wohlbefinden wird gesteigert. Für jede Mahlzeit gibt es abwechslungsreiche Rezepte. Ein hilfreicher Begleiter gerade am Anfang, ist hier die Trennkost Tabelle.

    Wer nicht viel Zeit zum Kochen hat, der kann auch mit Fertiggerichten die Trennkost einhalten. Auch in diesem Bereich gibt es viele Produkt, welche sich untereinander bestens kombinieren lassen.
    Morgens sollte der Tag mit einem leichten Frühstück beginnen. Dazu darf auch das Brötchen gehören, bestrichen aber mit einer Tomaten Creme, oder ähnlichen Gemüseaufstrichen. Dazu gibt es dann noch ein Müsli. Mittags kann dann ein leckerer Salat zu sich genommen werden. Wem das zu wenig ist, der darf sich auch ein Sandwich leisten. Am Abend darf es dann auch eine warme Mahlzeit sein. So ist hier zu empfehlen, ein leichtes Basilikum Püree mit Gulasch.

    Es gibt im Internet zum Thema Trennkostgerichte unzählige Bücher und Ratgeber. Hier erhält man wertvolle Tipps und Tricks im Umgang mit der Trennkost. Jeder muss für sich selber heraus finden, was am Besten für ihn ist.
    Eins darf man hier noch sagen, bei der Auswahl an Produkten wir Trennkost nie langweilig.


    Dies war ein Gastbeitrag von Kathrin





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