Navigation
  • Home
  • Impressum



  •  

    Rezepte

  • Putenschnitzel
  • Reis und Möhren
  • Tomatensalat
  • Vollkornbrot
  • Wildlachsfilet
  • Grünkohl
  •  
     

    Infos

  • Fettarm kochen
  • Witzige Rezepte
  • Gesund abnehmen ohne Diät
  • Trennkostgerichte
  • Die South Beach Diät
  •  
     

    Ähnliche Seiten
     
     
     

     

    Gesund abnehmen ohne Diät









    Dieses Thema beschäftigt besonders in der heutigen Zeit sehr viele Menschen, vorrangig für die Frauen ist gesund abnehmen ohne Diät immer ein aktuelles Thema.
    Wie kann am wirksamsten ohne Diät abgenommen werden?

    Ganz sehr wichtig ist eine wirklich ausgewogene Ernährung. Es gibt unzählige Schlankheitskuren, aber durch alle zieht sich wie ein roter Faden die gesunde Ernährung.
    Und hier stellt sich die Frage, was nun gegessen werden kann, und was nicht.

    Obst und Gemüse stehen auf dem Speisezettel ganz vorn! Schlagsahne, Torte und fettes Fleisch findet der oder die Abnehmwillige überhaupt nicht im Angebot.
    Eine alte Ernährungsregel lautet: Früh soll gegessen werden wie ein König, mittags wie ein Edelmann und abends wie ein Bettelmann. Diese alte Wahrheit beinhaltet nicht nur eine ausgewogene gesunde Essgewohnheit, nein – sie schließt auch das Thema Abnehmen voll und ganz mit ein. Und dies alles ohne Diät. Natürlich spielt der Wille auch eine große Rolle. Es wird nichts mit dem Abnehmen, wenn nach der Torte geschielt wird.
    Das vernünftige kalorienbewusste Essen ist ein wichtiger Bestandteil, um das Unternehmen Abnehmen zielorientiert durchzuführen.

    Aber fast genauso wichtig für das Abnehmen ist der Sport. Also, nichts gegen das königliche Schachspiel – ist eine sehr interessante Sportart. Wenn mal davon abgesehen wird, dass aus Angst vor einem falschen Zug auch Kalorien verloren gehen, so ist doch hier betreffs Abnehmen an etwas anderes gedacht worden.

    Es geht um Bewegung! Ja, und die fängt gleich mit dem Frühsport an. So beginnt der Tag mit gesund abnehmen. Und dann wird nicht der Fahrstuhl genommen – oh nein, diese 92 Stufen werden locker gelaufen. Wieder ist ein Schritt in Richtung Abnehmen gegangen worden. Und wenn dann der Arbeitstag zu Ende geht, dann werden wieder die Treppen genutzt. Bevor sich zu Hause schon allmählich auf das Fernsehprogramm eingestellt wird, wird vorher noch ein kalorienarmes Essen auf den Tisch gebracht.
    Und da durchgängiges Sitzen im Fernsehsessel nichts für das Abnehmen ist, werden noch 10 Minuten leichte Gymnastik absolviert.
    So macht gesund abnehmen ohne Diäten Spaß.


    Dies war ein Gastbeitrag von Michaela





    1blu Datenschutz