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Gesund abnehmen ohne Diät
Dieses Thema beschäftigt besonders in der heutigen Zeit sehr
viele Menschen, vorrangig für die Frauen ist gesund abnehmen
ohne Diät immer ein aktuelles Thema.
Wie kann am wirksamsten ohne Diät abgenommen werden?
Ganz sehr wichtig ist eine wirklich ausgewogene Ernährung. Es
gibt unzählige Schlankheitskuren, aber durch alle zieht sich
wie ein roter Faden die gesunde Ernährung.
Und hier stellt sich die Frage, was nun gegessen werden kann, und was
nicht.
Obst und Gemüse stehen auf dem Speisezettel ganz vorn!
Schlagsahne, Torte und fettes Fleisch findet der oder die Abnehmwillige
überhaupt nicht im Angebot.
Eine alte Ernährungsregel lautet: Früh soll gegessen
werden wie ein König, mittags wie ein Edelmann und abends wie
ein Bettelmann. Diese alte Wahrheit beinhaltet nicht nur eine
ausgewogene gesunde Essgewohnheit, nein – sie
schließt auch das Thema Abnehmen
voll und ganz mit ein. Und dies alles ohne Diät.
Natürlich spielt der Wille auch eine große Rolle. Es
wird nichts mit dem Abnehmen, wenn nach der Torte geschielt wird.
Das vernünftige kalorienbewusste Essen ist ein wichtiger
Bestandteil, um das Unternehmen Abnehmen zielorientiert
durchzuführen.
Aber fast genauso wichtig für das Abnehmen ist der Sport.
Also, nichts gegen das königliche Schachspiel – ist
eine sehr interessante Sportart. Wenn mal davon abgesehen wird, dass
aus Angst vor einem falschen Zug auch Kalorien verloren gehen, so ist
doch hier betreffs Abnehmen an etwas anderes gedacht worden.
Es geht um Bewegung! Ja, und die fängt gleich mit dem
Frühsport an. So beginnt der Tag mit gesund abnehmen. Und dann
wird nicht der Fahrstuhl genommen – oh nein, diese 92 Stufen
werden locker gelaufen. Wieder ist ein Schritt in Richtung Abnehmen
gegangen worden. Und wenn dann der Arbeitstag zu Ende geht, dann werden
wieder die Treppen genutzt. Bevor sich zu Hause schon
allmählich auf das Fernsehprogramm eingestellt wird, wird
vorher noch ein kalorienarmes Essen auf den Tisch gebracht.
Und da durchgängiges Sitzen im Fernsehsessel nichts
für das Abnehmen ist, werden noch 10 Minuten leichte Gymnastik
absolviert.
So macht gesund abnehmen ohne Diäten Spaß.
Dies war ein Gastbeitrag
von Michaela
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